Class クラスについて

マザークラス/予約制:無料

妊娠から出産がスムーズに進むよう、大切なポイントをお話しさせていただきます。
友だちづくりや情報交換にも役立つことでしょう。

●レッスンカレンダー
レッスン1:妊娠中の栄養・すごし方 (妊娠16週以降受講可)
 第1土曜日 午後2:00~4:00
レッスン2:母乳育児について・ビデオ鑑賞 (妊娠28週以降受講可)
 第2土曜日 午後2:00~4:00
レッスン3:お産の経過・入院時期や準備について (妊娠32週以降受講可)
 第3土曜日 午後2:00~4:00
●担当助産師
●用意するもの母子健康手帳・テキスト「赤ちゃんがやってくる」

マタニティヨガ/予約制:有料

(妊娠16週以降受講可)

心とからだの調和を図り健康へと導きます。からだに無理のないポーズや呼吸法を行うことで、快適なマタニティライフ、よりよい分娩、出産後の体型改善や育児に役立てるとともに、心も前向きに穏やかに出産が迎えられるようサポートさせていただきます。

●レッスンカレンダー毎週火曜日
受付/午後2:15 (開始前後に、血圧測定・胎児心拍の確認をします)
レッスン/午後2:30~約1時間
●担当インストラクター
●用意するもの母子健康手帳・運動しやすい服装(Tシャツ・ ジャージなど)・タオル

マタニティビクス/予約制:有料

(妊娠16週以降受講可)

有酸素運動を基本に、運動の効果で妊娠中の運動不足や体力低下を防ぎ、肥満による合併症を予防します。また不安やストレスを解消し、心と身体能力を向上させて、出産に向けての積極性を生み出します。

●レッスンカレンダー毎週木曜日
受付/午前10:45 (開始前後に、血圧測定・胎児心拍の確認をします)
レッスン/午前11:00~約1時間
●担当インストラクター
●用意するもの母子健康手帳・運動しやすい服装(Tシャツ・ ジャージなど)・室内シューズ・着替え・タオル

母乳外来/予約制:有料

当クリニックでは、母乳育児を積極的にサポートしています。
次のような不安やお悩みを抱えられている方はなんなりとご相談ください。

  • ・おっぱいの張りや痛みがひどい
  • ・母乳が出ているのか心配
  • ・赤ちゃんが母乳を飲んでくれない
  • ・母乳の量が足りているのかどうか
  • ・断乳や卒乳の時期やしかたを知りたい など
  • ●退院後は桶谷式の乳房管理法をマスターした専門のスタッフが乳房ケアをいたします。
  • ●他院でご出産された方も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

母乳外来専用 TEL 090-1741-6063

写真:パパママクラス 写真:マタニティヨガ