妊婦健診
素晴らしい出産の日を迎えられるよう、心もからだものびやかに小さないのちを育みましょう。
- 次のスケジュールで受診いただきます。
- 妊娠12週(3ヵ月)まで2週間に1回
- 妊娠13～23週(4～7ヵ月)4週間に1回
- 妊娠24～35週(8～9ヵ月)2週間に1回
- 妊娠36週(10月)以降1週間に1回
※4D超音波診断では、おなかの赤ちゃんの顔をリアルタイムでご覧になれます。
クラスのご案内
各クラスは、別館のホールで開催されます。
マザークラス[予約制：無料]
妊娠から出産がスムーズに進むよう、大切なポイントをお話しさせていただきます。お友だちづくりや情報交換にも役立つことでしょう。開催日時は、予約の際にスタッフへおたずねください。
※受講内容は変更になる場合があります。
[Ⅰ]妊娠中の栄養・すごし方・母乳育児について
- 対象
- 妊娠16週以降の方
[Ⅱ] お産の経過・入院時期や準備について
担当／助産師
- 対象
- 妊娠32週以降の方
- 持ちもの
- 母子健康手帳
テキスト「赤ちゃんがやってくる！」
マタニティヨガ[予約制：有料]
心とからだの調和を図り健康へと導きます。からだに無理のないポーズや呼吸法を行うことで、快適なマタニティライフ、よりよい分娩、出産後の体型改善や育児に役立てるとともに、心も前向きに穏やかに出産が迎えられるようサポートさせていただきます。インストラクターが担当します。
- 対象
- 妊娠16週以降の方
- 日時
- 毎週火曜日
午後2：30～3：30 (受付は2：15)
※開始前後に、血圧測定・胎児心拍の確認をします。 - 料金
- 500円
- 持ちもの
- 母子健康手帳
運動しやすい服装 (Ｔシャツ・ジャージなど)
タオル
マタニティビクス[予約制：有料]
有酸素運動を基本に、運動の効果で妊娠中の運動不足や体力低下を防ぎ、肥満による合併症を予防します。また不安やストレスを解消し、心と身体能力を向上させて、出産に向けての積極性を生み出します。インストラクターが担当します。
- 対象
- 妊娠16週以降の方
- 日時
- 毎週木曜日
午前11：00～12：00 (受付は10：45)
※開始前後に、血圧測定・胎児心拍の確認をします。 - 料金
- 500円
- 持ちもの
- 母子健康手帳
運動しやすい服装 (Ｔシャツ・ジャージなど)
着替え
タオル
ベビービクス[予約制：有料]
ベビービクスは、ベビーマッサージとベビーエクササイズからなるプログラムです。お母さまとのスキンシップは、一生のうちで最も心身の発育・発達が著しいこの時期の赤ちゃんにとって、すばらしい贈りものとなります。また、親子の絆も深めることでしょう。
- 対象
- 生後1ヵ月半頃から1歳までの赤ちゃんとお母さま
- 日時
- 毎月第2・第4月曜日
午前10：30～11：30 (受付は10：15) - 料金
- 500円
- 持ちもの
- 母子健康手帳
運動しやすい服装 (Ｔシャツ・ジャージなど)
シューズ
着替え
バスタオル
タオル